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2019年02月28日

サラ西浦和 スタッフカラー☆

スタッフつかちゃんのカラーリングをしました!     バレイヤージュをブリーチで 入れ直してピンクとモノトーンで くすむように染めてあります!     サラ西浦和 長谷見でした!             お問い合わせはこちら http://a-to.jp/form/ SARA SUPER☆STAGE 西浦和店 (サラ スーパーステージ) 住所 〒338-0837 埼玉県さいたま市桜区田島5-19-10 TEL 048-866-2810 営業時間 10:00~20:00 【パーマ・カラー】18:30 【カット】19:00 定休日 月 アクセス 西浦和駅から徒歩3分 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ a-to HairWorks 春日部店 (アート ヘアワークス) 住所 〒344-0066 埼玉県春日部市豊町2-9-31 営業時間 10:00~19:00 【パーマ・カラー】18:00 【カット】18:30 定休日 月 アクセス 【電車でお越しの方】八木崎駅より徒歩12分、春日部駅より徒歩20分 【バスでお越しの方】春日部駅西口2番乗り場から乗車、地方庁舎前で下車し、徒歩5分 【駐車場】2台

2019年02月26日

西浦和の美容室 ヘッドセラピー

骨格矯正・リフトアップ・血行促進・リフレッシュ効果などの効果が期待できるマッサージになっています。 またアロマを炊きながらマッサージをしていくのでその日の気分に合わせてお選びください! 笹沼でした!   お問い合わせはこちら http://a-to.jp/form/ SARA SUPER☆STAGE 西浦和店 (サラ スーパーステージ) 住所 〒338-0837 埼玉県さいたま市桜区田島5-19-10 TEL 048-866-2810 営業時間 10:00~20:00 【パーマ・カラー】18:30 【カット】19:00 定休日 月 アクセス 西浦和駅から徒歩3分 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ a-to HairWorks 春日部店 (アート ヘアワークス) 住所 〒344-0066 埼玉県春日部市豊町2-9-31 営業時間 10:00~19:00 【パーマ・カラー】18:00 【カット】18:30 定休日 月 アクセス 【電車でお越しの方】八木崎駅より徒歩12分、春日部駅より徒歩20分 【バスでお越しの方】春日部駅西口2番乗り場から乗車、地方庁舎前で下車し、徒歩5分 【駐車場】2台

2019年02月25日

*西浦和の美容室*ボルダリング♪

先日、子どもたちが大好きなボルダリングをしに行ってきました♪     公園の遊具でもよく見かけるようになったボルダリング。 東京オリンピックの追加種目にも決定してますよね! 上まで登るにはどうしたらいいのかな・・・。 「てっぺんまで登る」という目標に向かって、子供は頭と全身をフルに使います。 その結果、体力と思考力が身につくといいます。 ボルダリングが子供の成長に与える効果について調べてみました。   専用のクライミングジムは、壁に色とりどりの石が沢山付いていてとっても楽しそうな雰囲気。 ボルダリングはクライミングというスポーツの一種で、ロープなどの道具を使わずに5m以下の岩壁を登っていくものを指すようです。 ボルダリング施設では壁に固定されている「ホールド」と呼ばれる突起に手足をかけて登っていきます。   ※ボルダリングで養われる4つの力 ①腕と指の筋力アップ→前腕の筋力は様々なスポーツに必要! ボルダリングでは、特に、手首から肘にかけての前腕部分が強くなります。 前腕部分には、「手指を握る動作」「手首をひねる動作」などをする筋肉があります。 ボルダリングでホールドを握ってぶら下がるとかなりの負担が前腕部分にかかります。 この筋肉が発達することで長い時間ホールドを掴んでいられるようになります。 この前腕の筋肉は様々なスポーツでも必要となってくる筋肉なんだそうです。 テニスなどの球技ではボールやラケットなどを握ったり回転させる力を生み出します。 さらに難易度が上がれば指先の関節だけをホールドにひっかけて持つことも多くなるので、指の力が強くなりそれぞれの指を器用に動かせるようになります。 指先の力は野球などでのボールの投球や、ギターやピアノなどの演奏でも要になってくれそうですね。   ②足の筋力と股関節の柔軟性が高まる→腕にかかる負担を軽くする 腕よりも足の方が筋肉も多く大きなパワーが出せます。 さらに股関節が柔らかく使えるようになると重心の移動がしやすくなって軽やかに登れるようになります。 ボルダリングには足の筋力も大切です。 ボルダリングを続けると足の筋力と股関節の柔軟性がアップします。   ③背中の筋力と肩の動作範囲がアップ→多くのスポーツに生かせる 背中にある筋肉の中でもっとも大きい広背筋を使って登っていくことができれば、ホールドを掴んで体を上へ押し上げることが効率的にできるようになります。 広背筋が鍛えられると水泳のクロールのタイムがアップしたり、ボクシングのパンチ力がアップするそうです。 ボルダリングが上達すると肩甲骨が柔軟に動かせるようになり、肩の可動域が広がります。 肩甲骨の動きは運動技術を向上させるといわれていて、野球・ランニング・ゴルフなど様々なスポーツで生かすことができます。   ④強くブレない体幹になる→全身がしなやかに動かせるようになる ボルダリングでは体幹も鍛えられます。 体幹が強くなれば登るときに体が壁から離されることがなくなり、余分な力を使わずに済むからです。 手足の筋力・背中の筋力・体幹というようにボルダリングでは全身を使って壁を登って行きます。 ボルダリングを子供のうちから始めると、全身に均等に筋肉がついてしなやかな動作ができるようになるため、様々なスポーツおいてよい結果をだせるようになります。   ボルダリングは頭脳プレイを楽しむスポーツでもあります。 スタートからゴールまでいかにムダなく登ることができるかを考えることで知力もアップします。   ※ボルダリングを通して身につく4つの知力   ①集中力→壁から落ちる悔しさから生まれる力 ボルダリングでは一歩手足を滑らせれば高い壁から床へ落ちてしまい、挑んでいた課題をクリアできなくなります。 決められたホールドしか使えない中でゴールまでたどり着くには「集中力」が必要になってくるのです。 ボルダリングでは集中して課題に取り組むことを繰り返すことで、どうやったら自分は物事に集中することができるかを身につけることができるようになります。 ②思考力・計画力→ゴールまでのイメージができる人になる ボルダリングでは登りはじめる前にスタートからゴールまでのルートをイメージしてから登ります。 どのホールドに左右どちらの手足をかけるのか。…

2019年02月25日

西浦和の美容室サラ グラデーション

  カラーだけで作るグラデーションカラーもお任せ下さい!   可愛いく作ります。   atarashi お問い合わせはこちら http://a-to.jp/form/ SARA SUPER☆STAGE 西浦和店 (サラ スーパーステージ) 住所 〒338-0837 埼玉県さいたま市桜区田島5-19-10 TEL 048-866-2810 営業時間 10:00~20:00 【パーマ・カラー】18:30 【カット】19:00 定休日 月 アクセス 西浦和駅から徒歩3分 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ a-to HairWorks 春日部店 (アート ヘアワークス) 住所 〒344-0066 埼玉県春日部市豊町2-9-31 営業時間 10:00~19:00 【パーマ・カラー】18:00 【カット】18:30 定休日 月 アクセス 【電車でお越しの方】八木崎駅より徒歩12分、春日部駅より徒歩20分 【バスでお越しの方】春日部駅西口2番乗り場から乗車、地方庁舎前で下車し、徒歩5分 【駐車場】2台

2019年02月23日

西浦和の美容室*オイル

      こんにちは(^O^) 田中です!   新しく春、夏用のスパオイルが 入荷いたしました★★   まだまだ乾燥する時期なので クリームを塗る前にオイルを ひと塗りするとしっとりします♪   春、夏用はあたりベタベタせず サラッとしますのでこれからの時期に おススメですよ!   髪、全身に使えますので一度 試してみて下さいな★     お問い合わせはこちら http://a-to.jp/form/ SARA SUPER☆STAGE 西浦和店 (サラ スーパーステージ) 住所 〒338-0837 埼玉県さいたま市桜区田島5-19-10 TEL 048-866-2810 営業時間 10:00~20:00 【パーマ・カラー】18:30 【カット】19:00 定休日 月 アクセス 西浦和駅から徒歩3分 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ a-to HairWorks 春日部店 (アート ヘアワークス) 住所 〒344-0066 埼玉県春日部市豊町2-9-31 営業時間 10:00~19:00 【パーマ・カラー】18:00 【カット】18:30 定休日 月 アクセス 【電車でお越しの方】八木崎駅より徒歩12分、春日部駅より徒歩20分 【バスでお越しの方】春日部駅西口2番乗り場から乗車、地方庁舎前で下車し、徒歩5分 【駐車場】2台