*春日部の美容室*もち♡

こんにちは♪

先日、地域のイベントで小学校の餅つき大会に行ってきました!

餅つきなんて、家じゃやらないのでとても貴重な体験ですよね!!

私は地区の役員なので、朝からお手伝い。

つきたてのお餅をちぎって、あんこやきな粉をまぶしてパック詰めする係でした。

工場の生産ラインのように、ずーっと同じ作業を昼過ぎまでしていたので、身体中が筋肉痛になりました(笑)

子どもたちはお友達と、餅つきをしてみたり他の催し物で楽しんでいたようです。

 

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つきたてのお餅はとーっても美味しかったですΨ( ‘ч’♡ )

 

これからお正月を迎え、お餅を食べる機会が増えますよね?

でも、何となくお餅って太るイメージがありませんか?

今日はお餅について調べてみました(*´罒`*)

 

調べてみると、実は「お餅」は美容と健康にいいってことが分かりました。

その理由としては、食事は炭水化物・たんぱく質・脂質の3要素のバランスが大切なのであって、炭水化物を減らすことはむしろ身体に悪影響なのだそう。

そしてお餅は、炭水化物を摂取するのに最適な食べ物なんだとか。

理由をまとめてみると、

・原材料がもち米と水のみ、不必要な添加物を一切含んでいない

・お米やパンよりも「よく噛む」ことで、顔周りのシェイプアップに繋がる

・血流や「唾液」の分泌を促し、体の中からキレイにしてくれる

とのこと。

意外なところにダイエット食品があったのかもしれません!!

 

近頃では、お餅のメリットに気づいた「モチもち女子」の存在が明らかになっています( *´艸`)

“特別な時以外でもお餅を食べるメリット”を感じている女性が多くいることが明らかに。

モチもち女子は月に数回、進んでお餅を食べるそうですが、単なる“お餅好き”ではなく、「お餅を食べることは美容と健康にいい」と感じながら食べているということが分かりました。

考えてみると、お餅って味も淡白でどんな料理にでもアレンジできるし、調理方法だって煮ても焼いても、トースターやレンジでもいいんですよね。

それにパンやご飯よりも腹持ちも良い。

忙しい朝やおやつ代わりに食べているのかも?

 

正月くらいしかお餅を食べない……という方も、もっと積極的にお餅を食べてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

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